5วิธีสำหรับบังคับใจตนเองนั้นไม่ให้ดูหนังเอ็กซ์

หนังเอ๊กซ์นั้นใครก็อยากดูอยากชมทั้งสิ้นเพราะจะได้เห็นคว […]

หนังเอ๊กซ์นั้นใครก็อยากดูอยากชมทั้งสิ้นเพราะจะได้เห็นความสวยงามของสาว หรือความหล่อเหลาของหนุ่มๆ ที่กำลังทำxxx กันอย่างเมามันและเป็นการปลดปล่อยความต้องการที่มีอยู่ในใจของคุณให้ออกมาเป็นการระบายความใคร่ในตัวไปอีกด้วย แต่การหมกมุ่นในสิ่งเหล่านี้มากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดี ดังนั้น 5 วิธีง่ายๆต่อไปนี้จะเป็นสูตรให้คุณนั้นไม่ต้องดูหนังเอ็กซ์หรือบังคับใจของตนเองลงได้อย่างง่ายดาย มีอะไรบ้างนั้นมาดูกัน

งดการเล่นอินเทอร์เน็ตเลย
เรื่องแรกที่ง่ายที่สุดในการทำคือการปิดคอมค่ะ เพราะคอมนั้นแหละที่ทำให้เรานั้นเข้าถึงหนังเอ็กซ์ได้ง่ายที่สุด ดังนั้นปิดคอมเสียแล้วทำกิจกรรมอื่นๆไปอาทิ การไปออกกำลังกาย หรือการไปเดินชมวิวสวยๆ การได้พูดคุยกับลูกๆของคุณก็ได้ การทำแบบนี้ช่วยให้คุณนั้นสามารถงดดูหนังเอ๊กซ์ไปได้ในตัว

มีสมาธิกับการทำงาน
อันดับต่อมาในการทำให้ใจของเรานั้นไม่หมกมุ่นกับหนังเอ๊กซ์คือ การทำให้ใจของเรานั้นมีสมาธิกับการทำงานเป็นสำคัญ โดยเฉพาะการทำงานที่ตนเองทำอยู่ จะช่วยให้คุณนั้นไม่เข้าไปหมกมุ่นในเรื่องของเพศนั่นเอง ตรงนี้หากฝึกฝนบ่อยๆก็จะสามารถทำได้นะครับ แตถ้าไม่ค่อยได้ฝึกฝนก็อาจจะทำไม่ได้

ลองเปลี่ยนสถานทีทำงานดู
หากการทำงานในออฟฟิตคนเดียวนั้นไม่สามารถทำให้คุณบังคับจิตใจ ในการนั่งดูหนังเอ็กซ์ได้แล้ว ถ้าเป็นอย่างนี้นั้นลองเปลี่ยนสถานที่ทำงานของคุณไปทำตามร้านกาแฟหรือไม่ทำตามสถานที่ที่มีคนอยู่มากๆดูนะคะ การทำแบบนี้ถือว่าเป็นการกดดันตนเองทางอ้อม เพื่อไม่ให้ไปดูในสิ่งที่ไม่ควรดูอย่างดีค่ะ ลองทำดูนะคะ

จัดโต๊ะทำงานของคุณให้สะอาด
มีงานวิจัยทางจิตวิทยาระบุว่า การจัดโต๊ะทำงานให้สะอาดนั้น มีส่วนสำคัญในการช่วยให้คุณนั้นสามารถจัดทำการงานได้อย่างตลอดต่อเนื่อง และทำให้คุณนั้นสามารถทำงานได้อย่างมีสมาธิมากที่สุด โดยแนะนำว่าบนโต๊ะทำงานของคุณนั้นไม่ควรมีอะไรที่ดูแล้วรกหูรกตาเลยนะคะ เพียงเท่านี้ก็ช่วยทำให้คุณมีสมาธิและไม่ดูหนังเอ็กซ์แล้วค่ะ

สรุปแล้ว ลองนำแนวทางที่เขียนให้ข้างบนนี้ไปปฏิบัติกันดูนะคะ รับรองว่าหากได้ลองทำแล้ว จะต้องช่วยให้คุณนั้นสามารถที่จะบังคับใจของตนเองให้ออกห่างจากการดูหนังเอ๊กซ์ได้อย่างแน่นอน ลองทำดูนะคะแล้วรับรองว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปอีกมากเลยค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *